Posty

Moja mała zmiana, część 2 - zdjęcia przed i po :)

Obraz
1 banan, 1-2 łyżki płatków owsianych, woda lub mleko do przykrycia składników, miksujemy, siemie lniane na wierzchu- prosty koktajl, a jaki smaczny ;) Na tym etapie zauważyłam, że tak naprawdę to, co jemy ma duży wpływ na nasze ciało. I wcale nie chodzi   o to, żeby się głodzić. Wszystko, co do tej pory jadłam, jem nadal. Po prostu zmniejszyłam ilość spożywania niektórych produktów, między innymi cukru, soli, tłuszczu. Gazowanych, słodzonych napoi i tak nie piłam, więc z tym nie miałam problemu, ale warto je wyeliminować z diety, bo powodują wzdęcia i zawierają mnóstwo cukru. Tak samo słodycze. Jadłam je tylko okazjonalnie, np tort urodzinowy- nie wypada odmówić 😂 lub raz na jakiś czas kawałek czekolady, czemu nie? 😉  Wszystko można, tylko z umiarem 😊   Zaczęłam pić więcej wody niegazowanej, jeść więcej owoców, warzyw, pić koktajle- przeważnie tak proste, jak na pierwszym zdjęciu i oczywiście nie rozstałam się z nasionkami siemienia lnianego, które sypałam zwykl

Moja mała przemiana część 1. Dwa miesiące, 5 cm lżej ;)

Obraz
Na Instagramie często przewijały mi się zdjęcia znajomych dziewczyn lub takich, których w ogóle nie znałam z wyćwiczoną ładną pupą, płaskim brzuchem i smukłymi udami. Nie zazdrościłam im, wręcz fajnie ogląda się ładne zdjęcia, na których widać trud i pracę nad swoim ciałem, a także psychiką, bo oczywiście w dużej mierze zależy to od nastawienia. Zrozumiałam wtedy, że one nie chwalą się swoim ciałem, może niektóre o tym nie wiedzą, ale podświadomie pokazują jak naprawdę silny mają charakter.  Uświadomiłam sobie, że jeśli im się udało, to na pewno mi też się uda ;) Miałam wtedy ogromną motywację. Dodatkowo także zmotywował mnie mój mąż, kiedy zauważył, że w przeciągu 2-3 dni znika 1 kg cukru ;O Oczywiście to w większości była moja sprawka ;| Wiedziałam, że muszę coś z tym zrobić i  wierzyłam, że sobie poradzę. Zaczęłam od zmniejszenia ilości cukru w wypijanej herbacie. Z 2.5, a czasem bywało, że 3 łyżeczek cukru zeszłam na pół łyżeczki, co było dla mnie ogromnym wyc

Nie zadręczaj się, każdy wschód słońca to nowe jutro.

Obraz
Nie łatwo  jest być rodzicem. Jesteśmy ciągle poddawani huśtawce nastrojów. Jednego dnia dziecko bawi się praktycznie samo, grzecznie zasypia, obejmuje nas małymi rączkami, można na spokojnie wszystko ogarnąć i mieć jeszcze chwilę dla siebie. Następnego dnia jeszcze dobrze nie otworzy oczu, a już marudzi. I tak przez cały dzień, nic nie pasuje, obiad nie dobry, ale nawet nie ruszony, wszystkie zabawki stały się nagle przezroczyste, co 5 min sprzątasz i wydaje Ci się, że tylko przybywa bałaganu. Cały dom stoi do góry nogami, a ty nie wiesz w co masz włożyć ręce. Nie oszukuj samej siebie. Na pewno zdarzyło Ci się to zrobić. Nie raz zaciskałaś zęby ze złości, hamując się przy tym najbardziej jak tylko potrafisz, mimo to zdarzało Ci się wybuchnąć, nie raz przeklnęłaś pod nosem, nie jeden raz pomyślałaś, że masz już dość. Nie raz miałaś ochotę pieprznąć drzwiami i pójść w cholerę. Na pewno zdarzyło Ci się przynajmniej raz krzyknąć na dziecko. I powiem Ci w tajemnicy, mi też. Tak,

Jedna z moich ulubionych masek do włosów - maska miodowa Honey Cream Mask

Obraz
Maska Honey Crem Mask jest jedną z moich ulubionych masek do włosów. Świetnie nawilża włosy, sprawia, że stają się gładkie i bardzo miękkie w dotyku, ponadto posiada także zmiękczające działanie dla skóry głowy. Uwielbiam jej zapach, który przypomina zapach mleczy na łące wiosną. Kojarzy mi się ze słońcem, brzęczeniem pszczół, z zieloną majową łąką ;) Wszystko za sprawą miodu, który zawiera w swoim składzie. Dlatego nakładanie jej sprawia mi tak wielką przyjemność ;)  Włosy po niej ładnie się rozczesują i nie elektryzują się. Do tego zawiera tylko jeden silikon, który zalicza się do grupy TYCH bezpiecznych. O silikonach pisałam tutaj: ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓ http://dorisow.blogspot.com/2018/01/silikony-w-kosmetykach-do-wosow.html?m=1 Przeanalizujmy skład maski: Aqua - woda. Stearyl Alcohol - alkohol stearylowy. Jest to emolient tłusty, który zapobiega nadmiernemu odparowywaniu wody, dzięki czemu ma działanie nawilżające. Jest emulgatorem W/O, zapobiega rozwarstwien

Silikony w kosmetykach do włosów

Obraz
Dzisiaj mowa o silikonach w kosmetykach do włosów. Przebrnęłam przez wiele informacji, aby postarać się to wszystko napisać w sposób jasny i krótki ;) Mam nadzieję, że ten post posłuży Wam jako mała ściągawka.    A więc, silikony to związki, które stosuje się głównie w szamponach, odżywkach do włosów czy olejkach. Są bezbarwne, nie posiadają zapachu, nie wykazują działania uczulającego. Błyskawicznie domykają łuskę włosa. Jest to widoczne niemalże od razu ;) Włosy wyglądają zdrowiej. Dzieje się tak, dlatego że silikony tworzą  warstwę, która bardzo szybko wchłania się w głąb suchych, porowatych zniszczonych włosów, sprawiając że staja się wygładzone i lśniące. Tworzą także zabezpieczający filtr, który chroni włosy przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak: suszenie, prostowanie, słońce, mróz itp.  Niestety  s ilikony mogą także szkodzić naszym włosom. Zbyt duża ilość oraz częste używanie kosmetyków z silikonami, przeważnie nierozpuszczalnymi w wodzie może doprow

Napady złości u dwulatka

Obraz
Skąd się biorą - moje obserwacje. Mój synek jest świetnym chłopcem, który rozwija się bardzo szybko jak na swój wiek. Ma dopiero 2 latka, a jego umiejętności są na poziomie przedszkolaka. Czasem potrafi naprawdę zaskoczyć:) Jest bardzo żywiołowy, wesoły i pomysłowy- wiadomo, jak każda matka jestem wpatrzona w swoje dziecko;D Ale nie o tym mowa. Jak wiadomo wszystko ma swoje pozytywne i negatywne strony.  Przejdźmy do tej ciemniejszej strony uroków macierzyństwa, która nie raz daje mi w kość. Moje dziecko potrafi być czasami strasznym nerwusem, i to dosłownie strasznym, bo przychodzą takie momenty, których się boję i które nawet mogą być niebezpieczne. Chodzi o napady złości. Dziecko ładnie się bawi jak gdyby nigdy nic i nagle wszystko pęka. Zaczyna marudzić, co chwile zmieniać zdanie. Jeśli jeszcze dochodzi do tego sytuacja, w której coś mu się nie spodoba, albo nie pójdzie po jego myśli, to zwykłe marudy przeradzają się w jeden wielki krzyk. Dziecko robi się

Optimals Hydra- odświeżające oczyszczanie, optymalne nawilżenie.

Obraz
Lubię kosmetyki z Oriflame, a przeważnie kosmetyki do pielęgnacji twarzy. Są delikatne i korzystnie wpływają na moją skórę. Ostatnio zaopatrzyłam się w taki oto zestaw: Żel do mycia twarzy Optimals Hydra   - odświeża, usuwa nadmiar sebum, zanieczyszczenia i makijaż. Zawiera szwedzką mieszankę naturalnych składników oraz olejek z migdałów, co zapewnia promienny wygląd, a także zmiękcza skórę. Żel b ardzo ładnie się pieni, dzięki czemu oczyszczanie twarzy jest przyjemne. P osiada mikrogranulki, które delikatnie masują i pomagają oczyścić  twarz. Nie wysusza skóry. Żel do mycia twarzy  Tonik Optimals Hydra  - nie zawiera alkoholu, ładnie usuwa resztki makijażu oraz zanieczyszczenia. Zawiera witaminę C, która rozjaśnia skórę. Tonik Serum nawilżające Optimals Hydra  - jest bardzo lekkie, świetnie nawilża skórę i szybko się wchłania. Dla mnie super, bo  po użyciu mogę prawie od razu nakładać makijaż ;) Serum zawiera malinę moroszkę, boró